Las almendras son un snack que puede llevarse a cualquier lado fácilmente, y también se pueden incluir en muchísimas recetas para mantenerte satisfecha y con energía durante el día.

ALMENDRAS SNACK

A continuación, encontrarás una receta fácil de preparar para compartir a media tarde mientras disfrutas tu serie o película favorita:

Almendras tostadas

Ingredientes

  • Almendras enteras

Preparación

En horno convencional

  1. Distribuye las almendras enteras en una charola para hornear.
  2. Coloca la charola en el horno a 350 grados por 12-15 minutos (9-11 minutos para almendras en rodajas, rebanadas y picadas), revolviendo ocasionalmente hasta que estén ligeramente tostadas.

En microondas

  1. Distribuya las almendras enteras en un plato apto para microondas.
  2. Microondas a potencia alta de 4-5 minutos (3 minutos para almendras en rodajas, rebanadas y picadas), revolviéndolas ocasionalmente. Déjalo enfriar en la barra de la cocina.
Almendras yoga

Comer almendras puede ayudar a tener una menor circunferencia de cintura y mejores hábitos alimentarios

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