La clave para un buen balance de vida es darse pequeños momentos de relajación que le brinden bienestar tanto al cuerpo como a la mente. En este artículo hemos reunido algunos destinos wellness que puedes visitar en lo que resta del año, o para planificar tus vacaciones en 2024.

Hacer un viaje de bienestar es necesario para todos, aún si no llevas un estilo de vida fitness, pues un descanso de la rutina habitual podría mejorar tu salud y aumentar tu felicidad. Además, es una excelente oportunidad para pasar tiempo con familia o amigos, o simplemente disfrutar de la experiencia de estar sola.

Si estás por darte una escapadita de la vida diaria, te recomendamos los siguientes lugares.

REVIVO Wellness Resort, Bali

Este es el perfecto destino para descargar todo el estrés acumulado desde tus últimas vacaciones, pues se ubica en una finca aislada en la isla de Bali, y está rodeado de una gran vegetación que te harán sentir en una ambiente completamente tranquilo y libre.

TIA Wellness Resort, Vietnam

En este centro de sanación contarás con una playa privada, tratamientos diarios de spa e inclusive una cocina saludable. También podrás realizar actividades de ocio durante tu estadía, ya sea grupales o individualmente, como tai chi o snorkel con peces tropicales.

Mayr Metabolic at Park Ingls, Austria

Un descanso en los Alpes austriacos no le caerían mal a nadie. Mayr Metabolic se halla en Park Igls, el parque más antiguo de Austria que alberga una vista espectacular alrededor de las montañas. Está diseñado con una modalidad curativa para huéspedes con alergias, trastornos del metabolismo de las grasas y la glucosa, afecciones de la piel y más. Además, se realizan exámenes médicos al llegar y al finalizar tu viaje para comprobar los beneficios de sus tratamientos.

 

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Hotel Longevity Health and Wellness, Portugal

La Dra. Marilyn Glenville, experta en encontrar respuestas naturales para combatir la menopausia acompaña este retiro durante el mes de abril, al cual los invitados pueden unírsele mientras disfrutan de otros tratamientos como spa, yoga, pilates y demostraciones de cocina con recetas nutricionales. Así que es necesario reservar con mucha antelación.

Preidlhof, Italia

La naturaleza y las montañas Dolomitas son el mayor atractivo del declarado Patrimonio de la Humanidad. En Preidlhof podrás llevar a cabo un viaje holístico con actividades que incluyen baños de bosque, ciclismo, recorridos y excursiones, paseos, yoga de la risa y una saludable cocina mediterránea.

Aro Hä, Nueva Zelanda

Ideal para regenerarte desde física hasta mentalmente, este lugar está rodeado por los picos nevados de los Alpes del Sur, y la estadía aquí comienza con cuencos tibetanos, Flow Yoga al amanecer y un desayuno de pan de zanahoria con mantequilla de manzana que se obtienen del jardín del complejo.

Otras actividades que podrás encontrar son caminatas subalpinas por la región, spa y masajes terapéuticos que lograrán mantener la mente, el cuerpo y el espíritu en control.

Euphoria Retreat, Grecia

Este lugar cuenta con un programa llamado Spartan Spirit of Adventure, en donde se reinterpretan las actividades y deportes espartanos adaptados a nuestra época. El objetivo es realizar sesiones de HIIT (ejercicio de alta intensidad) al aire libre. Los resultados han demostrado que quema calorías, mejora el estado de ánimo y la presión arterial. Por otro lado, el ejercicio en general reduce el peligro de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Banyan Tree Mayakoba, México

Con vistas a la hermosa naturaleza de la Selva Maya y el Místico Manglar se sitúa este exclusivo lugar, en el corazón de la Riviera Maya.

Banyan Tree Mayakoba ofrece variadas terapias asiáticas en sus pabellones con diseño interior balinés distintivo. Puedes disfrutar de una terapia hidrotermal para estimular la circulación sanguínea y desintoxicar el cuerpo, o experimentar exfoliaciones completas en la ducha Rainmist, así como de masajes con velas.

Casale Panayiotis, Cypress

Este resort con enfoque fitness de fusión está situado en el pintoresco pueblo de Kalopanayiotis, donde además de ofrecer impresionantes paisajes montañosos, también proporciona planes fitness personalizados que comienzan con una consulta personal sobre tu estilo de vida.

Borgo Egnazia, Italia

Aquí encontrarás una gran oportunidad para ser tratado como a la realeza en un alojamiento similar a un castillo.

En Borgo Egnazia podrás participar en deportes llenos de adrenalina como boxeo de combate o entrenamiento de defensa personal; aunque si lo prefieres, también lograrás encontrar tu paz interior haciendo N’ama Ste Yoga, o dando paseos en bicicleta por los olivares que rodean el retiro. Por la noche se realizan viajes al pueblo pesquero de Savelletri, donde podrás deleitarte con alimentos frescos de origen local.

 

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Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka

Al sur de Sri Lanka, se ubica uno de los mejores lugares para fortalecer el sistema inmunológico, la desintoxicación, la meditación y la relajación, en donde si te hospedas, se te ofrecerá una consulta de bienestar personal junto con una dieta individual y un plan de tratamiento de spa.

 

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Ananda In The Himalayas, India

En el Himalaya se encuentra este lugar con médicos que utilizan la ciencia ayurvédica para llevar al cuerpo por un viaje personal de salud digestiva con restauración celular y gastrointestinal. Por si fuera poco, además de mejorar tu piel, energía y claridad mental, en Panchakarma hallarás una atmósfera serena y pacífica en las montañas.

 

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Zulal Wellness Resort, Qatar

El centro vacacional Zulal Wellness Resort es una magnífica opción para ir durante diciembre en familia, ya que incluye un destino de playa privado con aguas turquesas y existe una amplia gama de actividades grupales que podrías realizar con tus seres queridos. Por otro lado, las opciones gastronómicas abundan y son adaptadas para toda la familia.

BodyHoliday, Santa Lucía

En el Mar Caribe se ubica este programa de sanación en el cual los huéspedes pueden elegir entre actividades como yoga, exploraciones, buceo y tiro con arco. Así mismo, cuentan con un centro de bienestar completo que incluye una clínica de la piel, spa y terapia.