Del 7 al 9 de marzo de 2025 podrás vivir esta experiencia transformadora
El Holistic Yoga Fest 2025 celebra seis años promoviendo el bienestar, la conexión y la transformación personal en un escenario único: Tepoztlán, Morelos.
Este evento, liderado por Tanya Witmond, combina yoga, sound healing, meditación y prácticas de introspección con el objetivo de nutrir cuerpo, mente y alma. En esta entrevista, Tanya nos comparte su visión, las novedades de esta edición y cómo el festival fomenta una conexión profunda tanto personal como colectiva, integrando también el talento cultural de la región.
¿Qué diferencia a esta edición del Holistic Yoga Fest de las anteriores y qué pueden esperar los asistentes este año?
Este año celebramos el sexto aniversario del Holistic Yoga Fest, lo que significa que ya hemos realizado cinco ediciones anteriores. Cada año aprendemos algo nuevo y, con base en esas lecciones, hacemos ajustes y mejoras para garantizar que quienes asistan encuentren justo lo que esperan al adquirir su boleto. Nuestro objetivo es ofrecer una experiencia enriquecedora que supere sus expectativas y los inspire.
El festival combina yoga, movimiento funcional, sound healing y más. ¿Cómo seleccionaron las actividades y a los maestros participantes?
Una de las cosas que hemos notado es que a la gente le gusta tener una variedad de actividades. En nuestra primera edición invitamos a muchos maestros de diferentes estilos de yoga, tanto nacionales como internacionales. Por ejemplo, trajimos al excelente instructor Daniel Rama, y su participación fue un éxito rotundo. También contamos con destacados instructores mexicanos. Sin embargo, nos dimos cuenta de que había un fuerte énfasis en la parte física del yoga y queríamos diversificar la experiencia.
Por eso, decidimos integrar otras prácticas que complementen el yoga, como el pranayama, el breathwork, la meditación, el sound healing y el movimiento funcional. También incluimos actividades menos comunes, como los movimientos de animales, que ofrecen algo diferente y permiten a los asistentes explorar nuevas maneras de conectar con su cuerpo. La idea es que haya algo para todos, y que cada quien pueda elegir las clases que más le interesen.
Además, tenemos conferencias que abarcan temas como nutrición, introspección y meditación. Esto permite que cada asistente pueda personalizar su experiencia y llevarse algo valioso, tanto a nivel personal como colectivo.
¿Cómo impacta el festival a los asistentes en lo personal y en lo colectivo?
En lo personal, el festival es una oportunidad para descubrir diferentes prácticas que tal vez no habían considerado antes. Pueden encontrar una actividad que realmente resuene con su cuerpo, sus emociones y su alma, y decidir incorporarla a su rutina durante todo el año. Además, estar en contacto con la naturaleza y respirar aire puro los ayuda a desconectarse de la vida cotidiana y recargar energías. Es un regalo para el alma, un espacio para nutrir el interior.
En el ámbito colectivo, nuestro objetivo es construir comunidad. Queremos que personas con intereses similares puedan reunirse, compartir experiencias y conectar de una manera significativa. Creemos que es fundamental rodearnos de personas con quienes compartimos gustos e intereses. El festival promueve esa conexión entre cuerpo, mente y espíritu, y fomenta un sentido de pertenencia y armonía.
En el Holistic Yoga Fest, buscamos ofrecer un espacio donde cada asistente pueda relajarse, aprender a meditar, respirar, y explorar su interior. Es un evento diseñado para quienes desean reconectarse consigo mismos y con la naturaleza mientras forman parte de una comunidad vibrante y enriquecedora.
¿Cómo logras esta conexión en tu día a día y cómo le enseñas a tus estudiantes?
Lo que el yoga te enseña es a estar en el momento presente. Cuando estás en una postura, no solo se trata de hacerla y pensar en qué vas a comer después o qué hiciste ayer, sino de mantenerte en el momento presente, conectado con tu cuerpo, tu interior y tu respiración. Si practicas esto durante tu clase, puedes llevarlo a tu vida diaria.
La idea es que no se quede solo en el tapete de yoga. Puedes aplicarlo cuando estás en el trabajo, con tu familia, o incluso realizando actividades cotidianas como cocinar. Se trata de estar completamente presente en lo que haces, sin permitir que la mente divague constantemente entre el pasado y el futuro. Es un entrenamiento, y el yoga es una herramienta poderosa para comenzar ese proceso.
Ahora, la siguiente pregunta es acerca del Shivananda Yoga. ¿Por qué el Shivananda Yoga?
Es la práctica que me inició en el yoga. Cuando estuve en India haciendo los entrenamientos de Shivananda antes de ir a Mysore, profundicé de manera impresionante en la filosofía del yoga. Por ejemplo, estudié los Yoga Sutras de Patanjali, que son la base y el fundamento principal de esta práctica.
Estos textos nos enseñan la parte ética: cómo debemos comportarnos con nosotros mismos y con los demás. Luego, pasamos a las asanas, el pranayama, la concentración, y la capacidad de desconectarnos de los sentidos que siempre nos llevan al exterior, para enfocarnos en nuestro interior. Todo esto culmina en la meditación, que eventualmente nos puede conducir hacia la iluminación. Es una filosofía completa y transformadora.
¿Cómo integras las prácticas de Mindfulness y Yoga en el Holistic Yoga Fest?
En el festival tenemos conferencias sobre meditación, prácticas de indagación y meditación, que enseñan a ir al interior y reflexionar sobre cómo muchas veces reaccionamos en vez de actuar con conciencia. Con estas actividades buscamos que los asistentes aprendan a estar más presentes, más conscientes de lo que hacen aquí y ahora.
La respiración es una herramienta poderosa en el yoga. ¿Cómo planeas guiar a los asistentes en las sesiones de Breathwork?
En el festival habrá prácticas de Breathwork, que son una forma maravillosa de limpiar los canales de energía, los chakras y liberar emociones estancadas que muchas veces llevamos cargando por años. A través de estas prácticas, la gente puede purificarse y sentirse más ligera. Aunque un fin de semana no es suficiente para aprenderlo todo, ofrecemos una introducción para que los interesados puedan profundizar en esta práctica posteriormente.
¿Qué beneficios has notado en tus estudiantes al integrar la meditación Vipassana en sus prácticas de yoga?
El Vipassana es una de las prácticas más antiguas y transformadoras. Fue algo que marcó mi vida profundamente, especialmente después de asistir a retiros de meditación de 10 y 20 días en silencio. Esta práctica enseña a estar en el presente y es la base de lo que hoy conocemos como Mindfulness. Es una herramienta poderosa que también ayuda a los estudiantes a mejorar su concentración y a encontrar una mayor conexión interior.
El festival incluye un bazar de artesanías y la promoción de la cultura indígena de Morelos. ¿Por qué es importante incluir este enfoque cultural?
Nuestro mercadito tiene como objetivo promover la artesanía local y apoyar a los artesanos de Morelos. Queremos que los asistentes conozcan y valoren lo que se produce en nuestro estado. Muchas veces no apreciamos el talento que tenemos en México, pero aquí hay cosas increíbles que merecen ser reconocidas y celebradas.
¿Cómo percibes el papel de Tepoztlán como un lugar de sanación y conexión espiritual?
Tepoztlán es conocido por su energía especial y su belleza natural. Las montañas que nos rodean tienen un poder que puede ayudarnos a abrir canales hacia niveles de conciencia más altos. Es un lugar perfecto para quienes buscan conectarse con la naturaleza, encontrar paz y reflexionar.
¿Cuál es tu visión a largo plazo para el Yoga Fest?
Sueño con que el festival siga creciendo, atrayendo a más maestros nacionales e internacionales y ofreciendo más actividades que unan a las personas. Quiero que sea un espacio reconocido no solo en México, sino en todo el mundo, donde la comunidad pueda conectarse, aprender y disfrutar de la naturaleza y la espiritualidad.
¿Qué consejo le darías a alguien que quiere comenzar a explorar el yoga y el bienestar integral?
El primer paso es encontrar un buen maestro que pueda guiarte en este camino. Es importante aprender las posturas (asanas), las técnicas de respiración (pranayama) y la meditación de manera correcta. La clave es la disciplina, la constancia y un deseo genuino de cambiar y crecer. Recuerda que no somos solo cuerpo; también somos alma, y debemos trabajar en nuestro interior para evolucionar. El cuerpo es temporal, pero el alma es eterna. Cuida y nutre tu alma para un crecimiento profundo.
Sigue a Tanya en Instagram: @tanyawitmond
Fotografías cortesía de Tanya Witmond.