Enamórate de tu cuerpo a través de esta fusión de yoga, pilates y ballet
Platicamos con Majo Villa y Ale Sainz sobre una disciplina que se convirtió en todo un estilo de vida. ¿Qué las motivó a abrir In Barre Studio?
El poder compartir con más mujeres esta conexión en donde consigues enamorarte de tu cuerpo y de los resultados que obtienes. Es increíble poder tener un lugar en donde compartimos retos, cambios, experiencias y conocemos gente maravillosa.
¿Qué resultados podemos alcanzar con una clase de Barre?
Barre es un ejercicio muy completo en donde trabajas todas las partes del cuerpo, incluso algunas que no eres consciente de que existen. Los resultados son increíbles porque logras tonificar sutilmente el cuerpo ya que usamos poco peso y trabajamos mucha resistencia.
¿Qué disciplinas se conjugan en este método?
Es una fusión de yoga, pilates y ballet.
¿Con qué tipo de ejercicios nos recomiendan alternar?
Siempre es bueno tener rutinas de ejercicio equilibradas en donde trabajes cardio, resistencia y tonificación. Con Barre encontrarás todas en una sola; pero si quieres un poco más, nuestra clase de Skinny B es la combinación perfecta porque ésta está basada en ejercicios funcionales e intervalos combinados con cardio. Es una clase mucho más intensa en cuestión de aceleramiento de ritmo cardiaco.
¿Qué otras clases podemos encontrar en In Barre?
Skinny B que cómo mencionamos es una clase más intensa que ayuda a quemar más calorías, y Skinny Box es una combinación de movimientos básicos de Box con cardio en intervalos.
Diet Tips by In Barre Studio
Conoce y escucha tu cuerpo: no hagas dietas de moda. Cada cuerpo es diferente, con necesidades diferentes. Comer sano y de manera equilibrada es la clave de todo. El ejercicio es vital para este tema, así también nos podemos consentir de vez en cuando sabiendo que al día siguiente trabajarás con más ganas.
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