Una piel luminosa y saludable no debería limitarse solo al rostro. El cuerpo también merece atención, especialmente en verano, cuando mostramos más piel.

Lograr un glow uniforme de pies a cabeza requiere una combinación de cuidados internos, rutinas de skincare y algunos trucos de maquillaje. En este artículo, te compartimos una guía basada en consejos de expertos para conseguir una piel radiante, hidratada y llena de vida en todo el cuerpo.

1. Exfoliación: la base para una piel luminosa

La exfoliación es el primer paso para eliminar células muertas y revelar una piel más suave y brillante.

Cómo exfoliar correctamente:

  • Exfoliación química (recomendada): Usa ácidos suaves como el ácido láctico o glicólico para renovar la piel sin irritarla.
  • Exfoliación física: Opta por scrubs con partículas finas si prefieres una textura granulada, pero evita frotar con fuerza para no dañar la barrera cutánea.
  • Frecuencia: 1-2 veces por semana, dependiendo de la sensibilidad de tu piel.

2. Hidratación profunda: la clave del brillo natural

Una piel bien hidratada refleja mejor la luz, lo que crea ese efecto glow deseado. Clyde Johnson, de La Mer, recomienda aplicar cremas o aceites corporales sobre la piel ligeramente húmeda para sellar la humedad.

Productos y técnicas para maximizar la hidratación:

  • Aceites corporales: El de coco, argán o jojoba son excelentes para nutrir y dar brillo.
  • Bálsamos ricos en manteca de karité o ceramidas: Ideales para pieles muy secas.
  • Técnica de masaje: Aplica el producto con movimientos ascendentes y realiza compresiones suaves en zonas como brazos y piernas para activar la circulación.

3. Nutrición desde adentro: alimentos para una piel radiante

El glow no solo se logra con productos tópicos; la alimentación juega un papel clave. Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y ácido hialurónico natural mejora la elasticidad y luminosidad de la piel.

Alimentos que potencian el brillo:

  • Vitamina C: Fresas, cítricos y pimientos rojos estimulan la producción de colágeno.
  • Ácido hialurónico natural: Caldos de huesos, pescados grasos (salmón) y verduras de hoja verde.
  • Agua: Beber al menos 2 litros diarios mantiene la piel hidratada desde dentro.

4. Protección solar: evita el daño y mantén el brillo

El sol puede opacar la piel y acelerar el envejecimiento. Usar protector solar (FPS 30+) diariamente previene manchas y deshidratación, manteniendo un tono uniforme y luminoso.

Consejos para aplicar SPF en el cuerpo:

  • Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.
  • Usa fórmulas ligeras con ingredientes hidratantes como aloe vera o vitamina E.

5. Maquillaje corporal: trucos para un glowinstantáneo

Si buscas un efecto luminoso inmediato para una ocasión especial, estos trucos de maquillaje son infalibles:

Productos y técnicas:

  • Mezcla iluminador líquido con tu crema corporal para un brillo sutil y natural.
  • Aplica bronzer en zonas estratégicas (hombros, clavículas y piernas) para simular un brillo dorado.
  • Evita polvos brillantes en fotos, ya que pueden crear reflejos no deseados con flash. Opta por cremas o aceites.