Pilates se ha vuelto el ejercicio favorito de muchas, y es que con sus ejercicios de bajo impacto se ha vuelto el ideal para todos los niveles de condición física. Con movimientos lentos y controlados que ayudan a tonificar el cuerpo, darle flexibilidad y equilibrar la respiración, esta disciplina se ha convertido en el mejor amigo de todos.
Aunque pilates inicialmente se creó para ser una actividad en casa hemos visto el auge de lugares para entrenar pilates, reinventándose con camas elásticas, polainas y aparatos que ayudan para tener una mejor tonificación y subir un poco la intensidad. Es por eso que si tu eres fan de asistir a tu estudio de confianza aquí te recomendamos la ropa ideal para sentirte cómoda, segura y bonita a la hora de hacer tu rutina.
Camisetas y tops transpirables
La ropa que usamos para realizar cualquier ejercicio es muy importante, por eso te recomendamos que tomes en cuenta que sea cómoda, confortable y transpirable.
En la parte superior te sugerimos utilizar camisetas o tops que sean flexibles y te permitan realizar los movimientos de manera adecuada, con tejidos elásticos que no restringen tu cuerpo como el spandex o el nylon.
Además de telas como el algodón y poliéster con tecnología que absorbe la humedad y te permiten sentirte fresca a medida que vas entrenando. Los tops finos con tirantes o sin mangas te permiten tener mayor movimiento de brazos, de igual forma te recomendamos que tengan soporte lo cuál ayudará a tu espalda y te permitirá un mejor rendimiento.
Leggins y bikers
Los estilos de cintura alta son confiables a la hora de realizar ejercicio, ya que aportan soporte adicional en el área abdominal y te hacen sentir cómoda y segura. Aunado a esto te recomendamos elegir leggins que tengan una tela suave, con ajuste elástico y compresivos, esto te permitirá tener mejor movimiento y evitará que se te suban durante el entrenamiento.
Si lo que te gusta es tener tus piernas un poco más libres los shorts de ciclismo o bikers también son una gran opción, ya que aportan el confort y soporte de los leggins pero te permiten tener tus piernas libres.
Calcetines antideslizantes
Unos buenos calcetines antideslizantes te brindarán tracción y estabilidad lo que te puede salvar de tener algún accidente a la hora de realizar ejercicio en las camas elásticas, en suelo o tapetes. Por eso te recomendamos usar calcetines con pequeñas gomas o puntos en la suela, los cuáles permiten que no resbales.
Sudaderas o cardigans
Sin importar que haga calor o frío siempre es importante resguardar el calor del cuerpo después de hacer ejercicio, esto con el fin de evitar lesiones o resfriados. Siempre te recomendamos cargar con alguna sudadera, ya sea tipo zip up, que son muy prácticas, o alguna hoodie más holgada que te permita tener más comodidad.
Imagen de portada: ALO.