Los síntomas físicos pueden hacer que corras a ver a un profesional de la medicina moderna, como tu médico general o un especialista. Pero lamentablemente, muchos pacientes se sienten frustrados cuando no reciben un diagnóstico de por qué están sufriendo problemas de salud.
Cuando la medicina moderna no puede decodificar lo que está sucediendo en su cuerpo, las emociones podrían ser la causa raíz de sus luchas. Aunque no siempre es obvio, el trauma y las situaciones emocionales difíciles pueden contribuir a los síntomas físicos más de lo que piensas.
Muchas personas piensan que un trauma emocional se debe a situaciones muy graves; sin embargo, no es necesario que haya experimentado un trauma severo o tener un trastorno de estrés postraumático en toda regla para que su cuerpo exprese situaciones dolorosas o estresantes de manera física.
No solo experimentas y memorizas la vida usando el pensamiento o la emoción. Lo experimentas y lo recuerdas a través de sensaciones físicas, olfato, oído e imágenes visuales. El cuerpo crea cortisol cuando está estresado y neurotransmisores para sentirse bien como la serotonina, la dopamina y las endorfinas cuando estamos felices.
Estas sustancias químicas producen reacciones físicas y emocionales, por lo que tiene mucho sentido que los eventos se registren y almacenen en la memoria física, así como en la memoria emocional e intelectual.
Entonces, ¿cómo puede un trauma afectar nuestro estado físico?
Hay tantos factores que pueden afectar los tipos y la gravedad del trauma y las reacciones de estrés. Estos incluyen la edad a la que ocurrieron los eventos, la intensidad y la duración, la frecuencia (una vez o múltiples ocurrencias), las habilidades de afrontamiento aprendidas, las condiciones coexistentes como enfermedades físicas o mentales, la disponibilidad de un sistema de apoyo y terapia, la reacción de la familia y otros cuando se comparte la experiencia, y si la experiencia se ha compartido en absoluto, por mencionar las más frecuentes.
Podemos almacenar el trauma en el cuerpo de maneras sutiles y extremas. Piensa en la tensión en sus músculos, como caderas súper apretadas o piso pélvico. Pero también puede aparecer como tendencias adictivas, trastornos alimentarios, problemas intestinales, dolores de cabeza, cambios en la frecuencia cardíaca o la presión arterial, afecciones o sensibilidad de la piel, insomnio o exceso de sueño, libido baja, y la lista continúa.
¿La buena noticia? Podemos sanar esto
Trata de preguntarte qué estaba pasando en tu vida cuando comenzaron los síntomas. Necesitas ser de mente abierta. Incluso los eventos que no parecían estresantes en ese momento pueden crear síntomas más adelante. Aprender a conectarse con su intuición y cuerpo para ganar confianza, amor propio y orientación es crucial para la curación.
Con información de Katie Beecher.
Fotografía de portada: Anthony Tran en Unsplash.