Recuerda que, antes de probar cualquier producto, es recomendable consultar a un profesional de la salud
Con la llegada de la primavera, los días se alargan y la exposición a la luz solar aumenta, lo que puede alterar la producción de melatonina, hormona clave para regular el sueño. Este desajuste, conocido como insomnio primaveral, afecta la calidad del descanso hasta que el cuerpo se adapta. Para ayudarte a superar este reto, te presentamos una selección de productos avalados por buenas reseñas y diseñados para mejorar tu sueño.
Night Collagen Active Relax & Beauty (Eiralabs)
Este complemento en formato sticks combina colágeno con ingredientes relajantes como la melatonina y la vitamina B6. Ideal para promover el relax nocturno y cuidar la piel mientras duermes. Destaca por su practicidad y resultados visibles en la hidratación cutánea.
DEEP SLEEP (Jelly Pills)
Formulado con ashwagandha, esta gomita reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés) y facilita la relajación. Su presentación en formato masticable y su sabor a frutas la hacen popular entre quienes buscan una solución natural contra el insomnio.
Atomic Sapiens
Suplemento en polvo con ashwagandha, vitaminas y minerales que combaten el estrés oxidativo y regulan el ciclo del sueño al combatir el estrés. Recomendado para quienes buscan un enfoque holístico.
Lavigor Somniplant
Complemento a base de pasiflora, valeriana y melisa, plantas tradicionales para inducir el sueño profundo. Ideal para viajeros frecuentes, ya que mitiga los efectos del jet lag.
Sleep Vitamins (Chic & Love)
Gomitas con melatonina y vitamina B6 que aceleran la llegada del sueño y favorecen un despertar renovado. Libre de azúcares añadidos y apto para veganos.
¡Feliz Día Mundial del Sueño!
Imagen de portada: benzoix en Freepik