En la búsqueda constante de la felicidad, el autor Ferran Cases propone el innovador método “SÍ a todo”, una actitud que va más allá de la simple aceptación. Para Cases, se trata de comprometerse diariamente con la construcción de la felicidad, una tarea accesible para todas aquellas que deseen vivir plenamente. Este enfoque implica aceptar las experiencias tal como son, sin imponer nuestras expectativas.

Contrario a convertirse en seguidoras incondicionales de un “SÍ” sin sentido, Cases destaca la importancia de decir sí a nuestros propios anhelos y sueños, liberándonos de las expectativas ajenas. En palabras del autor, muchas caemos en un ciclo de aceptar lo que se espera de nosotras, ya sea un trabajo desagradable o relaciones que no nos satisfacen. Sin embargo, para Cases, el verdadero “SÍ” surge desde lo más profundo de nuestro ser, aquel que nos impulsa a levantarnos cada mañana, incluso cuando el frío exterior invita a quedarse en la cama.

El camino hacia ese sí auténtico no es instantáneo, pero Cases, quien ha experimentado la falta de sentido en su propia vida, comparte su experiencia y brinda herramientas para trabajar en ello. Aunque aclara que no es psicólogo, el autor ha liderado durante más de 5 años un centro psicológico multidisciplinario dedicado exclusivamente a superar la ansiedad, respaldando su método con experiencia práctica y profesional.

las tres claves de Cases para encontrar lo que te hace vibrar en la vida

Para Cases, el éxito no es un destino, sino un viaje, y la verdadera alegría se encuentra al disfrutar el proceso y medir el éxito por lo que somos, no por lo que tenemos. Aquí te presentamos las tres claves esenciales de su enfoque:

1. APOSTAR

“Es mejor pedir perdón que pedir permiso”, según Cases. La filosofía de las valientes implica luchar por las ideas sin esperar aprobación. Atreverse a seguir los anhelos libera del miedo y desafía las limitaciones.

2. SUDAR

Para obtener resultados significativos, es necesario esforzarse, perseverar y dedicarse. Cases destaca la importancia de trabajar con herramientas como el esfuerzo, la perseverancia y la dedicación, sin olvidar saber cuándo soltar y descansar.

3. AMAR

No se refiere al amor romántico, sino al amor propio. Reconocer nuestro valor, aceptarnos con virtudes y defectos, es la base para construir relaciones sinceras y profundas. Amar a una misma es esencial para luego poder amar a otros.

Estas tres claves, según el autor, se potencian con hábitos, patrones repetitivos que nos permiten avanzar y ser constantes, incluso cuando el “SÍ” diario afronta desafíos.

 

Con información de Loreto Ruiz-Ocaña (@loretoROZ)