Adriana Estrada y Martha Alcázar: La fuerza de seguir rumbo a Hong Kong 2027

La historia de Adriana Estrada y Martha Alcázar no comienza en una línea de salida ni termina en una meta. Comienza hace siete años, cuando dos amigas decidieron apostar por su crecimiento personal y descubrieron que eran capaces de mucho más de lo que imaginaban.

Desde entonces han compartido entrenamientos, sacrificios, lesiones, triunfos y aprendizajes que las llevaron desde Puebla hasta los escenarios más importantes de HYROX. Hoy, clasificadas a su segundo Mundial y con la mirada puesta en Hong Kong 2027, nos hablan sobre amistad, resiliencia, maternidad y la fuerza que las impulsa a seguir avanzando cuando el camino se vuelve difícil.

Después de clasificar y competir en Estocolmo, ¿cuál fue el mayor aprendizaje que se llevaron como equipo y como personas que hoy está marcando su preparación rumbo a Hong Kong 2027?

Estocolmo nos enseñó que somos capaces de llegar mucho más lejos de lo que imaginábamos, pero también nos hizo reconocer que nada de esto comenzó con HYROX. Llevamos siete años entrenando juntas, construyendo disciplina, resistencia y una mentalidad que se forma día a día, mucho antes de pensar en competir en un Mundial.

También hemos tenido la fortuna de contar con Ricardo Barajas, mejor conocido como Huiki, nuestro entrenador en Rematch, quien ha sido una pieza fundamental en este camino. Él ha sabido guiarnos, exigirnos y ayudarnos a descubrir capacidades que muchas veces ni siquiera nosotras sabíamos que teníamos.

Como equipo, aprendimos que nuestra mayor fortaleza no es mantener siempre el mismo ritmo, sino saber acompañarnos y confiar la una en la otra. Hoy llegamos a Hong Kong con más experiencia, pero con la misma ilusión y entusiasmo con los que comenzamos este camino.

Ustedes suelen decir que la verdadera competencia no es contra otras mujeres, sino contra la versión anterior de ustedes mismas. ¿Hubo algún momento específico en el que esa filosofía transformó por completo su manera de entrenar y de vivir?

Fue un cambio que se fue construyendo a lo largo de estos siete años. Dejamos de medir nuestro progreso únicamente por tiempos, pesos o resultados, y comenzamos a valorar las pequeñas victorias: entrenar cuando no tienes ganas, regresar después de un mal día, superar un miedo o lograr algo que antes parecía imposible.

Estocolmo nos confirmó que esa filosofía tenía sentido. No necesitábamos ser mejores que alguien más; necesitábamos descubrir hasta dónde podíamos llegar nosotras mismas.

Y eso terminó trascendiendo el gimnasio. Aprendimos a ser más pacientes, más disciplinadas y también más generosas con nosotras mismas. Hoy entendemos que la competencia más importante es la conversación diaria que tenemos con la persona en la que queremos convertirnos.

Ser mamás, empresarias y atletas de alto rendimiento amateur implica gestionar múltiples responsabilidades. ¿Qué sacrificios invisibles hay detrás de una clasificación a un Mundial que la gente normalmente no ve?

Detrás de cada competencia hay una agenda que pocas veces se ve: levantarnos temprano, organizar a los hijos, atender el trabajo, los negocios, los entrenamientos, la alimentación y la recuperación. Hay reuniones que se acomodan alrededor de los entrenamientos, fines de semana que se convierten en días de preparación y momentos en los que tenemos que aprender a decir que no.

También hay cansancio, frustración y días en los que el cuerpo y la mente simplemente no quieren seguir el ritmo.

No somos atletas profesionales; somos mujeres con vidas, familias y empresas que atender. Quizá por eso valoramos tanto lo que hemos conseguido. No se trata de tener todo el tiempo del mundo, sino de aprender a hacer espacio para algo que también nos hace felices.

Y algo que hemos entendido es que la disciplina no se construye únicamente en el gimnasio. Se construye en la manera en que organizamos nuestra vida para no abandonar aquello que nos apasiona.

En Acapulco enfrentaron una lesión importante y, aun así, consiguieron el pase a su segundo Mundial. ¿Qué les enseñó esa experiencia sobre resiliencia, confianza mutua y adaptación bajo presión?

Acapulco fue una de las pruebas más grandes de nuestro camino. Cuando apareció la lesión de Martha, tuvimos que dejar a un lado las expectativas y replantear nuestra estrategia. Entendimos que competir en equipo también significa saber adaptarse, escuchar al cuerpo y confiar plenamente en la otra.

Tuvimos que cambiar planes, controlar emociones y competir con inteligencia. No fue la carrera que habíamos imaginado, pero sí una de las que más enseñanzas nos dejó.

Hay algo muy especial entre nosotras: muchas veces basta cruzar una mirada para saber qué está pensando o sintiendo la otra. No necesitamos explicarnos demasiado. Esa complicidad y esa conexión, construidas a lo largo de tantos años, fueron fundamentales en aquel momento.

Ese día entendimos que la fortaleza no siempre está en hacer más, correr más rápido o resistir a toda costa. A veces, la verdadera fortaleza está en saber cambiar el rumbo sin renunciar al objetivo.

Clasificar a nuestro segundo Mundial en esas circunstancias tuvo un significado enorme y nos recordó que la resiliencia también se construye en los momentos más difíciles.

Muchas mujeres sienten que después de cierta edad o etapa de la vida ya no es momento de perseguir grandes metas deportivas. ¿Qué les responderían a quienes piensan que los sueños tienen fecha de caducidad?

Les diríamos que no esperen a que llegue el momento perfecto, porque probablemente nunca llegará. La vida no se detiene cuando eres mamá, cuando tienes un negocio, cuando cumples años o cuando aparecen nuevas responsabilidades.

Nosotras llevamos siete años entrenando y seguimos descubriendo nuevos retos y nuevas versiones de nosotras mismas. No estamos intentando volver a quienes fuimos; estamos construyendo quienes queremos ser.

No necesitas tener 20 años, ser atleta profesional ni contar con todas las condiciones a tu favor para perseguir algo extraordinario.

Nunca es tarde para descubrir una versión de ti que aún no conoces. Los sueños no tienen fecha de caducidad; a veces solo necesitan que les hagas un espacio y te atrevas a dar el primer paso.

Como dupla, ¿qué fortalezas aporta cada una a la relación deportiva y cuál consideran que ha sido la clave para mantenerse unidas y creciendo juntas durante este proceso?

Somos diferentes y justamente ahí radica una de nuestras mayores fortalezas. Cada una tiene su personalidad, sus tiempos, sus motivaciones y su manera de enfrentar los retos. Nos complementamos porque entendimos que no necesitamos ser iguales para avanzar hacia un mismo objetivo.

Pero si hay algo que nos define, es la complicidad. Después de tantos años juntas, hemos desarrollado una conexión muy auténtica. A veces basta cruzar una mirada para saber si la otra está cansada, frustrada, emocionada o simplemente necesita un impulso. Nos conocemos incluso en los silencios.

Para Adriana, Martha es mucho más que una compañera deportiva: es una hermana elegida por la vida.

Nuestra amistad es el punto de partida de todo. Podemos exigirnos, decirnos las cosas con honestidad, reírnos de nosotras mismas y sostenernos en los días difíciles. No siempre estamos al cien por ciento al mismo tiempo, pero hemos aprendido que cuando una baja el ritmo, la otra puede ayudarla a seguir adelante.

HYROX exige una combinación muy particular de resistencia física y fortaleza mental. ¿Cuál ha sido el reto más difícil de superar: el físico o el emocional?

El emocional, sin duda.

Lo físico se entrena, se mide y se trabaja todos los días. De hecho, llevamos siete años construyendo esa base. La mente, en cambio, tiene que aprender a convivir con la frustración, el miedo, la incertidumbre y las expectativas.

Hay días en los que el cuerpo puede dar más, pero la cabeza quiere detenerse. Y hay otros en los que toca aceptar que no puedes hacer todo lo que quisieras.

Aprender a confiar en nosotras mismas, a no compararnos y a entender que un mal entrenamiento no define nuestro potencial ha sido uno de los mayores aprendizajes de este camino.

También hemos descubierto que pedir ayuda, reconocer nuestros límites y volver a empezar una y otra vez son formas de fortaleza que muchas veces pasan desapercibidas.

¿De qué manera sus familias han influido en este proyecto y qué significado tiene para ustedes que sus hijos las vean competir en escenarios internacionales?

Nuestras familias son una parte fundamental de esta historia. Este proyecto no sucede aislado de nuestras vidas; sucede dentro de ellas. Detrás de cada viaje, cada entrenamiento y cada competencia hay familias que se adaptan, que nos apoyan y que también hacen sacrificios junto con nosotras.

Para ambas es especialmente importante que nuestros hijos vean que sus mamás tienen sueños propios, que se preparan, que se equivocan, que se cansan y que, aun así, vuelven a intentarlo.

No queremos enseñarles únicamente a ganar. Queremos que entiendan que vale la pena comprometerse con algo, que la disciplina es una forma de amor propio y que los sueños se construyen con constancia, trabajo y perseverancia.

Ojalá algún día recuerden que sus mamás no dejaron de perseguir aquello que las hacía felices por el hecho de tener otras responsabilidades. Al contrario, aprendieron a integrar sus sueños a su vida y a demostrar que una cosa no está peleada con la otra.

El Mundial de Hong Kong reunirá a algunos de los mejores atletas clasificados del planeta. Cuando visualizan esa competencia, ¿qué objetivo personal les gustaría alcanzar más allá del resultado final?

Queremos llegar a Hong Kong sabiendo que hicimos todo lo que estuvo en nuestras manos para prepararnos. Queremos competir con confianza, disfrutar cada estación, reconocer los siete años de trabajo que nos han traído hasta aquí y cruzar la meta sintiéndonos orgullosas de nosotras mismas.

Por supuesto, queremos mejorar nuestro desempeño y dar la mejor carrera de nuestra vida, pero hay algo aún más importante: vivir la experiencia plenamente y demostrarnos que podemos seguir creciendo.

Hong Kong representa un objetivo deportivo, pero también una celebración de nuestra amistad, de nuestra constancia y de todo lo que hemos construido junto a nuestro entrenador, nuestro equipo y nuestras familias.

Si pudieran resumir el proyecto “La Fuerza de Seguir” en una sola lección para otras mujeres que desean empezar algo nuevo, ¿cuál sería y por qué?

Empieza antes de sentirte lista y no te detengas solo porque el camino se complique.

La Fuerza de Seguir nació precisamente de esa idea: entender que no necesitas ser la más rápida, la más fuerte ni tener todas las condiciones a tu favor. Lo que necesitas es atreverte a comenzar y tener la voluntad de continuar.

A veces no se trata de poseer una fuerza extraordinaria, sino de encontrar una razón para dar un paso más.

Y si algo hemos aprendido en estos siete años, es que los grandes resultados no se construyen de un día para otro. Se construyen a partir de pequeñas decisiones que tomas una y otra vez, incluso cuando nadie está mirando.

¿En qué momento dejaron de verse como dos amigas que entrenaban juntas para entender que estaban construyendo una historia capaz de inspirar a otras mujeres?

Quizá fue en Estocolmo.

Cuando nos dimos cuenta de que aquello que había comenzado como un reto entre amigas nos había llevado hasta un Mundial, entendimos que la historia era mucho más grande que una competencia.

Después llegó Acapulco, con todo lo que implicó la lesión, la incertidumbre y la clasificación. Ahí confirmamos que no se trataba solamente de alcanzar una meta, sino de todo lo que estábamos aprendiendo y construyendo durante el proceso.

Cuando otras mujeres comenzaron a acercarse, a escribirnos y a contarnos que nuestra historia las motivaba a dar el primer paso, entendimos que compartirla también era parte del proyecto.

No queremos mostrar una historia perfecta; queremos mostrar una historia real. La de dos amigas que llevan años entrenando, que tienen responsabilidades, que se cansan, que se frustran y que también dudan, pero que siempre encuentran una razón para seguir avanzando.

¿Qué les gustaría que la gente recordara de Adriana Estrada y Martha Alcázar cuando concluya el camino hacia Hong Kong 2027?

Que fuimos dos amigas que se atrevieron a soñar en grande y que nunca dejaron de intentarlo.

Que, antes de ser una dupla de HYROX, fuimos y seguimos siendo dos amigas que llevan siete años compartiendo entrenamientos, retos, sacrificios, risas y experiencias que han marcado nuestras vidas.

Que tuvimos la fortuna de encontrar en el deporte una pasión; en Ricardo Barajas, un entrenador que creyó en nuestro potencial; y en Rematch, un espacio que nos permitió crecer y descubrir hasta dónde podíamos llegar.

Pero, sobre todo, que demostramos que no necesitas tener una vida perfecta ni condiciones extraordinarias para construir algo extraordinario.

Nos gustaría que recordaran nuestra amistad, nuestra alegría y nuestra disciplina. Que recuerden que, cuando el camino se puso difícil, elegimos seguir adelante.

Porque, al final, Hong Kong será una fecha y un lugar, pero La Fuerza de Seguir será todo lo que nos llevaremos para siempre.

Ping-Pong con Adriana y Martha

¿Una palabra que defina a su compañera de equipo?

Adriana sobre Martha: Incondicional.
Martha sobre Adriana: Cómplice.

¿La canción infaltable en su playlist de entrenamiento?

“Sirius”, de The Alan Parsons Project.

¿Café antes de entrenar o premio después de entrenar?

Café antes, premio después. ¡Las dos!

¿Qué actividad disfrutan hacer cuando no están trabajando ni entrenando?

Compartir una buena comida, platicar y reírnos. Nuestra amistad también se disfruta fuera del gimnasio.

¿Cuál ha sido el lugar más memorable que les ha regalado HYROX hasta ahora?

Estocolmo. Nuestro primer Mundial, una experiencia que superó cualquier expectativa y nos demostró que podíamos llegar mucho más lejos de lo que imaginábamos.

Síguelas en Instagram: @adriana_estradarp y @marthaalkazar

Créditos

Fotografías cortesía de Adriana Estrada y Martha Alcázar.

Entrevista: David Patiño Torres @bavidbavid